L'importance d'ajouter de la VARIÉTÉ à son assiette
Que signifie « bien manger » ? Un concept dont la définition peut varier grandement d’une personne à une autre. Bien manger signifie...
L'importance d'ajouter de la VARIÉTÉ à son assiette
Muffins choco-banane à l’avoine
À ces femmes qui veulent seulement se « raffermir »...
La nutrition pré-entrainement : suppléments pertinents (partie 2)
La nutrition pré-entrainement : quoi manger avant l’effort ? (partie 1)
La caféine - son impact, dosages et utilisation chez les sportifs
Adopter une alimentation flexible pour une approche durable
Démystifions la poudre de protéines (ou whey)
Catherine Lepage Dt.P. M.Sc. Nutritionniste-Diététiste
(c) 2024 La Nutritionniste Active