Qui suis-je ?

Aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours été passionnée par l'alimentation et la cuisine. Lorsque j'étais très jeune, je passais des heures dans la cuisine avec ma grand-mère. Quelques années plus tard, suite à un tournant dans ma vie, j'ai découvert les bienfaits d'une saine alimentation sur la santé. La nutrition et l'activité physique sont devenus parties intégrantes de mon mode de vie et j'ai choisi d'en faire carrière. Un baccalauréat en nutrition suivi d'une maîtrise en kinésiologie : voilà le combo idéal à mes yeux. Et voilà également la raison de mon pseudonyme la Nutritionniste Active. Je met de l'avant l'importance d'une saine alimentation combinée à la pratique d'activité physique dans l'atteinte d'une santé optimale.

Passionnée par mon métier et entreprenante, j'aime m'impliquer dans une multitude de projets. Je suis titulaire d'une maîtrise en kinésiologie et d'un DESS en nutrition. Dans le cadre de ma maîtrise sous la supervision du Dr Angelo Tremblay, j'ai travaillé sur un projet mettant en relief l'impact de la perte de poids chez des camionneurs atteints d'obésité et d'apnée du sommeil.

Je suis présentement travailleur autonome à temps plein : je fais des consultations en nutrition au privé afin de faire bénéficier mes clients de mes connaissances, de mon expérience et de mon expertise. 

Parallèlement à ma carrière, je suis active tout les jours et j'affectionne particulièrement les sports de force et de haute intensité. Je pratique actuellement le powerlifting et l'entrainement en salle. En 2015, je me suis rendue à Amherst, en Nouvelle-Écosse, où j'ai fait ma première compétition de powerlifting dans la Canadian Powerlifting Federation. J'ai remporté la première place toutes catégories confondues chez les femmes ainsi que la première place dans ma catégorie de poids.

Scolarité 

  • Maîtrise en kinésiologie - Université Laval 2018

  • Diplôme d'études supérieures spécialisées en alimentation fonctionnelle et santé (DESS) - Université Laval - 2017 

  • Baccalauréat en nutrition - Université Laval - 2014

Qualifications 

  • Nutritionniste-diététiste

  • Membre de l’ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ)

Spécialités

  • Gestion du poids, perte de poids

  • Nutrition active 

    • Remise en forme​

    • Optimisation de l'énergie à l'entrainement

  • Nutrition sportive :

    • Sports de force et à catégories de poids (dynamophilie, haltérophilie, strongman, sports de combats)​

    • Sports de puissance (football, rugby, hockey)

    • Crossfit

    • Sports d'endurance (course à pied, vélo, marathon, triathlon)

  • Prévention des maladies chroniques (syndrome métabolique, diabète, cholestérol, hypertension)

  • Optimisation de la santé

  • Conférences

  • Services de rédaction

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(c) 2015 La Nutritionniste Active