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Professionnelle engagée et proactive, j’aime m’impliquer dans divers projets. Titulaire d’une maîtrise en kinésiologie ainsi que d’un DESS en nutrition, j’ai acquis une solide expérience en recherche en tant que professionnelle de recherche à l’Université Laval, où j’occupe actuellement un poste de titulaire et de chargée de cours. Je travaille à temps plein en tant que nutritionniste-diététiste, offrant mon expertise et mes connaissances à une clientèle variée. Bien que mes objectifs professionnels s’adaptent aux besoins spécifiques de chaque personne que j’accompagne, voici les trois axes qui guident le plus fréquemment ma pratique au quotidien :

Amener chaque client à adopter des habitudes alimentaires équilibrées et durables, adaptées à son mode de vie et à ses besoins spécifiques

Encourager l'intégration progressive et sécuritaire de l’activité physique dans le quotidien afin d’améliorer la santé globale et le niveau d’énergie

Développer l’autonomie du client en lui transmettant les connaissances et les outils nécessaires pour maintenir ses saines habitudes à long terme

À PROPOS

Depuis toujours, l’alimentation et la science me passionnent. Après un changement d’habitudes de vie à l’adolescence, j’ai constaté l’impact positif d’une alimentation saine sur la santé. Nutrition et activité physique sont devenues incontournables dans ma vie et j’en ai fait mon métier, avec un baccalauréat en nutrition et une maîtrise en kinésiologie. Sous le pseudonyme Nutritionniste Active, je valorise la combinaison d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique pour atteindre une santé optimale. Ma mission :

<< Accompagner chaque individu vers l’atteinte d’un équilibre durable entre nutrition et activité physique en proposant des stratégies personnalisées, accessibles et fondées sur des approches scientifiques, afin de favoriser une santé globale optimale et un bien-être à long terme.>>

#lanutritionnisteactive

AUTRES INFORMATIONS QUALITATIVES ET ACADÉMIQUES

Pour certaines personnes, il est naturel de vouloir s’assurer qu’un professionnel est bien accrédité et reconnu par l’Ordre. Je vous présente donc ici mes accomplissements académiques ainsi que mes niches de spécialisation, afin de vous montrer l’expertise et l’expérience que je mets au service de votre santé et de votre bien-être.

Formation & Scolarité

- Maîtrise en kinésiologie (Université Laval 2018) ;
- Diplôme d'études supérieures spécialisées en alimentation fonctionnelle et santé (DESS - Université Laval - 2017) ;
- Baccalauréat en nutrition (Université Laval - 2014).

Qualifications

- Nutritionniste / Diététiste ;
- Membre de l’ordre des diététistes nutritionnistes du Québec (ODNQ) ;
- Titulaire et chargée du cours Nutrition et performance sportive, département de kinésiologie, Université Laval.

Spécialités

- Gestion du poids, perte de poids ;
- Nutrition active ;
- Optimisation de l'énergie à l'entraînement.

Nutrition sportive

- Sports de force et à catégories de poids (ex: haltérophilie, sports de combats)​ ;
- Sports d’équipes (ex : football, hockey) ;
- Sports d'endurance et crossfit ;
- Maladies chroniques (diabète, cholestérol, hypertension) et santé digestive.

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