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La nutrition pré-entrainement : suppléments pertinents (partie 2)
L'utilisation de suppléments est (très) fréquente chez les individus qui s’entrainent, particulièrement chez les adeptes d’entrainement...
par Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
9 mai 20174 min de lecture
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La caféine - son impact, dosages et utilisation chez les sportifs
Qui n’aime pas un bon café en se levant le matin? Sentir l’odeur du café en se réveillant doucement ou alors déguster un bon latté ou un...
par Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
2 mars 20174 min de lecture
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Démystifions la poudre de protéines (ou whey)
Shake de protéines, Whey, poudre de protéines, isolat, protéine de lactorésum… possiblement que vous avez déjà entendu certains de ces...
Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
6 févr. 20165 min de lecture
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