Opinion : Célébrités, chirurgie bariatrique et perte de poids
Récemment, j’ai lu un article publié par La Presse disant que la chanteuse américaine Mariah Carey venait de subir une opération de...
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par Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
- 23 mai 2017
- 2 Min
À ces femmes qui veulent seulement se « raffermir »...
« Je voudrais seulement me tonifier, je ne veux pas trop prendre de masse musculaire ». J’ai perdu le compte du nombre de fois que des...
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Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
- 31 déc. 2016
- 2 Min
20 idées de résolutions reliées à la nutrition et l’activité physique
À chaque début d’année, les gens se font des promesses d’accomplir diverses résolutions. Bien souvent qu’autrement, la majorité d’entre...
798 vues0 commentaire
Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
- 7 sept. 2016
- 2 Min
6 raisons pourquoi rencontrer une ou un nutritionniste
En tant que nutritionniste, l’une des questions qu’on me pose fréquemment est pour quelle raison les gens devraient rencontrer une ou un...
690 vues0 commentaire
Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
- 1 juin 2016
- 3 Min
Les 5 règles d’or d’une alimentation rassasiante
Une personne qui désire perdre du poids (ou plutôt perdre de la masse grasse comme je mentionne toujours à mes clients) ou maintenir son...
384 vues0 commentaire
Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
- 18 mai 2016
- 2 Min
Le mythe de la diète parfaite
(l'article original est publié sur le site Vitamine Ta Vie) De nos jours, tout le monde semble être à la recherche de la diète parfaite,...
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Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
- 14 mars 2016
- 3 Min
L'importance de la motivation intrinsèque dans le changement des habitudes de vie
Voici un article que j'ai écris sur mon ancien site web, Miss Nutritivus. Toujours autant d'actualité, je vous le partage en espérant que...
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Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
- 6 févr. 2016
- 5 Min
Démystifions la poudre de protéines (ou whey)
Shake de protéines, Whey, poudre de protéines, isolat, protéine de lactorésum… possiblement que vous avez déjà entendu certains de ces...
8 046 vues0 commentaire
Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
- 9 janv. 2016
- 2 Min
Les boissons diètes pourraient contribuer à l'adhésion à un programme de perte de poids ainsi qu
C’est bien connu : les boissons gazeuses régulières n’ont pas bonne réputation et ne sont pas très attirantes au point de vue...
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Catherine Lepage
- 5 août 2015
- 2 Min
Gruau au chia protéiné
Vous êtes pressés le matin et n’avez pas le temps de déjeuner ? Ou bien vous êtes en panne d’inspiration pour vos collations...
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Catherine Lepage
- 22 mai 2015
- 3 Min
Top 5 des aliments sources de bons gras
Selon vous, le gras est synonyme de prise de poids ? L’huile, les noix et l’avocat font engraisser et devraient être mis de côté quand on...
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