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par Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
- 2 mars 2017
- 4 Min
La caféine - son impact, dosages et utilisation chez les sportifs
Qui n’aime pas un bon café en se levant le matin? Sentir l’odeur du café en se réveillant doucement ou alors déguster un bon latté ou un ...
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par Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
- 14 févr. 2017
- 2 Min
Une recette de brownies pour les musclés !
Vous vous entrainez ? Vous aimez le chocolat ? Les brownies ? Oh… et bien, vous devez essayer cette recette sans tarder. Avec leur goût r...
2,878 vuesRédigez un commentaire
par Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
- 3 févr. 2017
- 1 Min
-- Recette -- Barres protéinées style pain aux bananes
Ces barres protéinées maison vous soutiendrons longtemps ! Elles peuvent même être prises au déjeuner pour ajouter un boost de protéines....
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par Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
- 1 févr. 2017
- 4 Min
La collation pré et post entrainement : pas nécessaire pour tous !
Dans le milieu de l’entrainement, le concept de collation pré et post entrainement est l’un des plus connus. Autant pour les débutants qu...
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par Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
- 26 janv. 2017
- 2 Min
-- Recette -- Beignes protéinés au chocolat
La voici, la voilà enfin la recette de beignes protéinés au chocolat qui est tant attendue sur ma page Facebook ! Je dois vous avouer, c’...
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Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
- 6 févr. 2016
- 5 Min
Démystifions la poudre de protéines (ou whey)
Shake de protéines, Whey, poudre de protéines, isolat, protéine de lactorésum… possiblement que vous avez déjà entendu certains de ces te...
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