La nutrition pré-entrainement : suppléments pertinents (partie 2)
L'utilisation de suppléments est (très) fréquente chez les individus qui s’entrainent, particulièrement chez les adeptes d’entrainement...
La nutrition pré-entrainement : suppléments pertinents (partie 2)
La caféine - son impact, dosages et utilisation chez les sportifs
Une recette de brownies pour les musclés !
-- Recette -- Barres protéinées style pain aux bananes
La collation pré et post entrainement : pas nécessaire pour tous !
-- Recette -- Beignes protéinés au chocolat
Ce qu'on retrouve dans le sac de sport d'une nutritionniste active
Démystifions la poudre de protéines (ou whey)